A sakk, amely több mint ezer éve része az emberi kultúrának, egy olyan játék, amely nemcsak szórakoztat, hanem mély intellektuális kihívást is nyújt. Napjainkban is emberek milliói játszanak sakkot világszerte, és a játék népszerűsége töretlen. De miért szeretik annyian a sakkot? Az alábbiakban két fő szempontot vizsgálunk meg: a játék történelmi gyökereit és annak pszichológiai és kognitív előnyeit. A sakk népszerűségének történelmi gyökerei A sakk története Indiába nyúlik vissza, ahol már a 6. században is játszották elődjét, a chaturangát. Ezt a játékot az arabok vitték tovább Perzsiába, majd az arab hódítások révén eljutott Európába is. Európában a középkor folyamán vált igazán népszerűvé és a királyi udvarok kedvelt időtöltésévé. A sakk…

Minél több ismerősünk van, annál bonyolultabbá válhat nyomon követni, kinek mikor van a névnapja. Ebben nyújtanak segítséget az online névnapos naptárak, amelyek közül az egyik legígéretesebbet mutatjuk be nektek. A névnapozásnak évszázados hagyománya van több európai, erős keresztény múlttal rendelkező, illetve jelenleg is keresztény kultúrát őrző országban, így Magyarországon is. Habár a fiatalok közt egyre ritkább, a többség még mindig ápolja a névnap ünneplés tradícióját. Korábban ha családtagunkat, ismerőseinket, kollégáinkat terveztük felköszönteni, akkor elég volt annyit tenni, hogy megnéztük a fali naptárban található dátum és név párosítás, amelyből azonnal tudhattuk, hogy kinek van ma a névnapja. Ez mindaddig szépen és jól működik, amíg nincs túl sok kapcsolatunk, vagy nem ismerkedünk…

A fitbox egy modern csoportos fitness óra, ahol az oktató állítja össze a változatos boksz elemekből álló edzéseket. A legfőbb cél, hogy minél több kalóriát égessünk el, miközben jól érezzük magunkat. Miben különbözik a fitbox a hagyományos boksztól? A fitbox nem az önvédelemre összpontosít, célja a szív-és érrendszer megerősítése, az energiafelhasználás, és mindemellett a szellemi felfrissülés. A kardió edzés során lehetőségünk van levezetni a hétköznapi stresszt, képes feloldani a felgyülemlett feszültséget, a rendszeres fitbox edzések elősegítik a kiegyensúlyozottabb életvitelt. Hogyan zajlanak az órák? A csoportos órák a szokásos aerobic elemekkel kezdődnek, ezután fokozatosan épülnek be az edzésprogramba az ütések és rúgások sorozata. A fitbox során nincsenek páros harcok, mindenki az oktató által…

Aki még idegenkedik attól, hogy telefonját tokba tegye, csak addig teszi ezt, amíg készüléke meg nem sérül annyira, hogy újat kell vennie. Rögtön rá fog jönni, hogy egy telefontok megvétele és használata sokkal kevésbé fáj, mint egy új okostelefon megvétele. Telefontok választása Bármennyire magától értetődő, hogy legyen telefontokunk, annyira nehéz a megfelelő kiválasztása, hiszen annyiféle szempontot kell mérlegelni. Természetesen az iPhone 13 tok csak erre a készülékre tehető fel, és a Samsung Galaxy A12 tok sem tehető egy iPhone-ra. Legyünk figyelmesek a vásárláskor, és a típusnak megfelelőt válasszunk. Kerüljük az univerzális tokokat is, hiszen ami olyan sokféle készülékhez jó, ott pontatlanságok adódhatnak a kivágásnál, a méretnél stb. Tehát a legfontosabb…